Budovanie pozitívneho postoja zvyšuje úspech
V stôpke 100 metrov žien na olympijských hrách v Barcelone v roku 1992 napríklad získala zlatú medailu americký hráč, ktorý prekročil hranicu len 2-1 / 2 palce pred jej najbližším súperom. Piate miesto odišlo na jamajka, ktorý za ňou skončil len 6/100 sekundy.
A napriek tomu to malý rozdiel urobil celý rozdiel vo svete.
To isté platí pre postoj. Keď porovnávate vek, pohlavie, výchovu, vzdelanie, IQ a takmer akýkoľvek iný faktor, o ktorom sa môžete zamyslieť, výskum hovorí, že pozitívny postoj je trochu rozdiel, ktorý robí všetok rozdiel v úspechu v osobnom i profesionálnom živote. V skutočnosti je z výskumu jasné, že postoj je dôležitejší ako akýkoľvek iný prvok, pokiaľ ide o zabezpečenie úspechu .
Takže ako urobíte budovanie pozitívneho postoja, ktorý zabezpečí váš úspech?
Jednoducho postupujte podľa tejto "4-dňovej stravy", pričom každý deň sa zameriava na inú zručnosť. A zopakujte cyklus, kým nevytvoríte neporaziteľný postoj. Funguje to!
Pozitívny postoj stravy Deň 1: Vyplňte svoju myseľ s pozitívnymi výsledkami
Namiesto toho, aby ste žili svoj život na autopilote, nechajte všetky vaše myšlienky prísť do vašej mysle, vedome podávajte svojmu mysli pozitívny vstup.
Robte to v prvý deň každého týždňa a robte to po celý deň. Prečítajte si inšpiratívne knihy; počúvajte povznášajúcu hudbu alebo zavolajte pozitívnu osobu. V každom prípade sa vyhýbajte cynicom a chytrákovi.
Udržujte denník a napíšte 50 skvelých vecí, ktoré sa vám stali v deň 1. Zahrňte aj malé veci, ako napríklad hľadanie štvrte na chodníku alebo cudzinec pozdravom vás s veselým "dobrým ráno". Po chvíli si uvedomíte, že väčšina vecí, ktoré sa stali vo vašom živote, sú pozitívne.
2. deň: potvrďte seba
Ak chcete vytvoriť pozitívny postoj, musíte si pripomenúť minulé víťazstvá. Blahoželáme vám k dobrému, čo ste urobili a urobíte. A odmietajte nechať v mysli nejakú pochybnosť. Povedz to znovu a znovu: "Som naplnený dôverou a som kompetentný."
A keď urobíte chybu, naučte sa ponaučenie z tejto chyby a smiať sa na seba. V skutočnosti ľudia, ktorí sa nemôžu smiať na seba, sú nielen negatívnejší, ale sú tiež náchylnejší na rakovinu, mŕtvicu a srdcové choroby. Takže sa smiať ... a potvrdiť fakt, že sa učíte a rastiete.
Samozrejme, môžete mať isté pochybnosti o sebe. Ale v deň 2 sa doslova vedome podávajte s pozitívnymi vyhláseniami. Ako boxerský šampión Sugar Ray Robinson povedal: "Ak chcete byť majstrom, musíte veriť v seba, keď nikto iný nebude." A Dolly Parton dodala: "Nie som urazená všetkými blbými blondínkami, pretože viem, že nie som hlúpe ... a tiež viem, že nie som blondínka."
Deň 3: Zamyslite sa len s dobrými vecami o ľuďoch
Nedovoľte, aby do vašej mysle vstúpili choré myšlienky. Pozrite sa na niečo, čo sa vám páči v každom, koho stretnete. Jedna osoba by mohla mať veľký úsmev a iný by sa mohol veľmi zasvätiť svojej práci.
Vždy môžete nájsť niečo, čo sa vám páči.
Samozrejme, môžete si to myslieť skôr ako Pollyannaishova činnosť ... najmä ak pracujete s niektorými veľmi ťažkými ľuďmi. Žiaden problém. Jednoducho uvidíte týchto ľudí, ktorí vám dávajú príležitosť naučiť sa trpezlivosť a praktizovať asertivitu. To sa vám môže páčiť.
Deň 4: Hovorte iba pozitívne slová
Ak chcete vytvoriť a udržiavať pozitívny postoj, musíte hovoriť snáď o všetkom - vašu prácu, svojich zákazníkov , svojho manažéra, vašich zamestnancov , vaše deti, vaše zdravie a vašu budúcnosť. Vydajte sa z optimistickej reči o všetkom.
Možno sa budete musieť rozprávať sami, keď hovoríte o negatívnych slovách. Ak sa napríklad muž v prednej časti linky spoločenskej kaviarne zdal byť držiteľom všetkých ostatných, budete pokúšaní urobiť poznámku, ktorá sa dá skrývať osobe vedľa vás.
Nerobte to. Namiesto toho povedzte: "Je to pekné, aby ste neponáhľali každú minútu dňa."
Keď máte pozitívny postoj, odmietate používať jazyk, ktorý porazí. Ak hovoríte ako porazený, skončíte stratou. Ako George Schultz, bývalý štátny tajomník USA povedal: "V momente, keď začnete hovoriť o tom, čo budete robiť, ak stratíte, ste stratili."
A teraz výzva: Začnite budovať pozitívny postoj dnes
Nič, absolútne nič, viac prispieva k vášmu úspechu ako váš postoj. Dobrou správou je, že môžete mať silný, pozitívny postoj ... ak sa dostanete na 4-dňovú stravu. Pracovalo to tisíce. Teraz si na rade ty.