Ovládajte nervy a zdôraznite zdravý spôsob
Samozrejme, môžete vyraziť na stenu a to by mohlo byť lepšie ako skľučovanie vášho spolupracovníka, ale nakoniec by vás to mohlo stáť nakoniec. Prečo sa namiesto toho obrátiť na najnovšie šialenstvo v stres-busting techniky a vziať nervy na stres loptu?
Pravdepodobne ste si všimli, že sa na ulici stýkajú ostatní, možno spolupracovníci alebo trochu divoký chlapík. Prečo? Pretože dosahujú množstvo vecí, ktoré pomáhajú znížiť vašu stresovú úroveň, zlepšovať krvný obeh a uvoľňovať zaťaté svaly. Ale nie všetky stresové loptičky dosahujú rovnaké veci. Ten, koho si vyberiete, môže prísť do osobných preferencií. Pomôžte nám nájsť to najlepšie pre vaše potreby.
Najlepšia celková: Motivačné stresové lopty podľa učiteľov Peach
Učiteľ Peach ponúka niekoľko rôznych stresových loptičiek. Rôzne súpravy v troch balíčkoch v rôznych farbách prichádzajú so sortimentom rád a upokojujúcich rád, ako napríklad "Focus, počúvajte, dýchajte". Jedna guľa je pre tieto časy označená slovami "Myslím, že môžem!" keď sa cítite obzvlášť ohromený.
Tieto stláčacie guličky sú ako pracovné / životné vozy, ktoré môžete zastrčiť do ruky a ak je to potrebné, vytiahnite stres. Sú dostatočne pevné, aby boli uspokojivé stlačiteľné, ale sú dosť mäkké, že sa s nimi môžu zabávať aj malé deti. Sú veľmi populárne medzi rodičmi, učiteľmi a podnikateľmi.
Najlepšie farba-Therapyl: Stres loptu od Serenilite
Serenelit je jedným z najznámejších mien v stresových loptičkách a má niekoľko rôznych verzií. Väčšina z nich je určená na podporu sily rúk, sily ramien a stavu, ale zabijú a pomôžu vám dýchať ľahšie, keď potrebujete aj posilnenie duševného zdravia.
Therapy Ball sa dodáva v množstve odtieňov, ktoré poskytujú "farebnú terapiu" pre roztrhané nervy. Vyskúšajte modrú kombináciu Ocean Breeze, aby ste utišili vaše zmysly. Šitie je hladké, nenápadné a nedráždivé a vnútorné jadro je vyrobené z ohybného gélu, ktorý sa vráti do tvaru hneď, ako uvoľníte tlak. Najlepšie zo všetkých, Serenlite stres lopty prichádzajú s inštrukciami, ktoré vám pomôžu dosiahnuť čo sa stane váš stlačiť cieľ.
Najlepšie pre menšie ruky: Dimples Excel Squeeze Stress Balls
Dimples predáva stlačené loptičky Excel Squeeze v balíčkoch troch a každý má iný odpor, takže budete mať jeden pre rôzne potreby. Pomáhajú uľahčiť všetko od ruky kŕče od písania alebo písania príliš dlho na ... dobre, zdôrazňovanie. Sú vajcovité a malé, takže sú najlepšie pre tých, ktorí nemajú veľmi veľké ruky.
Sú uzavreté termoplastickou gumou, takže si zachovajú svoj tvar dlhú dobu, bez ohľadu na to, ako často sa uchýlite k ich stláčaniu. Naozaj nemôžete pokaziť skúšku Excel Squeeze, pretože spoločnosť Dimples ponúka 90-dňovú záruku vrátenia peňazí, ak nie ste s produktom spokojný.
Väčšina terapeutických: Gaiam Restore Hand Therapy
Gaiam je všetko o terapii bolestivých, chorých časti tela. Spoločnosť ponúka množstvo rôznych produktov, vrátane súpravy na obnovu ruky s terapeutickou loptou. Súprava je dodávaná s tromi oválnymi, ohybnými stresovými guličkami v zakódovaných farbách a rôznou pevnosťou pre maximálnu úľavu od všetkého, čo vás zbavuje. Tieto gule nebudú len vyčerpávať váš stres. Sú ergonomické a vhodné pre bolesti kĺbov, tréning svalov a úľavu karpálneho tunela.
Gaiam ponúka plne farebné ilustrované pokyny, ktoré vám pomôžu a veľkosť loptičiek je vhodná pre väčšinu rúk.
Najlepšia konštrukcia: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
Je to skvelá gulička pre tých, ktorí uprednostňujú vyhnúť sa stresu tým, že usmerňujú svoje myšlienky inde, a to bez ohľadu na to, čo - alebo ktokoľvek - im v súčasnosti dáva záchvaty. Nie, nie je to v skutočnosti hrateľné, ale je to veľmi komprimovateľné a je to skvelý rozhovor. To samo o sebe dokáže vziať tvoju myseľ z toho, čo vás obťažuje.
Strižná guľa Rubiks Cube nemusí byť niečo, čo by ste chceli chytiť, keď ste uprostred dôležitého rozhovoru alebo pracovného stretnutia, ale je to dokonalé, ak chcete len pár minút na pracovný stôl dýchať. Je to štvorcový - samozrejme - a pohodlne sa hodí takmer o ľubovoľnej veľkosti.
Najlepšie na nosenie: StringyBall Stress Ball na reťazci
Technicky, áno, môžete tieto stresové gule zdvihnúť a strhnúť ich strunami, niečo ako zbraň. Ale nebudete cítiť potrebu po tom, čo si jeden dobrý squeeze. Struny sú vlastne popruhy, ktoré môžete zaistiť okolo zápästia, takže lopta je vždy v ľahkej vzdialenosti - a preto sa nemôže odvrátiť od vás uprostred obchodného stretnutia.
Ďalším pekným dotykom je inštrukčná brožúra, ktorá je dodávaná s týmto balíčkom troch balíčkov, s 12 ručnými cvičeniami na dosiahnutie terapeutického účinku. Lopty sú farebne označené pre pevnosť a cvičenia vám hovoria, ktorú loptičku môžete použiť na dosiahnutie konkrétnych cieľov. Sú hypoalergénne a najlepšie zo všetkých, sú umývateľné ... len v prípade, že sa dostanete do potu.
Najdlhšie trvá: rukoväť Cyber Gel Stress Ball
Stolová stôl Handstands je tiež ergonomický a je vhodný pre dlhé stláčanie vďaka strednej pevnosti a odolnosti. Gélové jadro zastrčené vo vnútri tkaniny je netoxické, takže sa nemusíte obávať, ak sa vaše zviera rozhodne pretrhnúť. Gél je tiež považovaný za lepšie ako piesok alebo pena, pretože drží lepšie a dlhšie a nebude absorbovať toľko tepla z vašej dlaně.
A prečo sa zastaviť s tvojimi rukami? Tvar a obsah týchto guličiek ich robí ideálnymi na prevalcovanie pod bosými nohami, aby sa po dlhom dni uľahčilo napätie teľaťa. Guľôčka Cyber Gel sa dodáva v rôznych farbách od neónovej farby až po čierne pre prípad, že by ste ju chceli tajne používať na pracovisku.
Najlepšie cítiť: Oživiť stresové riešenia Voňavý terapeutický ples
Stresové lopty môžu po chvíli trvalejšie používať páchnuce, ale nie toto. Guľôčky sú farebne označené tak, aby vyžarovali mimoriadne utišujúce vône, ktoré dodajú do vašej chvíle úplne novú vrstvu relaxácie.
Väčšina farieb má zmysel pre svoju zodpovedajúcu vôňu, podobne ako fialová guľa, ktorá uvoľňuje náznak levandule a oranžová, ktorá uvoľňuje citrusy, aj keď jasne červená guľa vonia mätu a to môže byť trochu mätúce. Spodná línia spočíva v tom, že všetky tieto vône sú známe ako striskory a levanduľová stresová guľa môže tiež pomôcť zmierniť napätie bolesti hlavy. Vôňa je dlhotrvajúca, ale nebojte sa, aby ste prenikli do pracovného priestoru. Tieto stresové loptičky sa dodávajú v málo saténovom vrecku so šnúrkami, takže ich môžete zastrčiť a utesniť, keď ich nepotrebujete.